今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是歐客莊園 - 花蓮

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商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 免費接機
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 野餐區
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 花園
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 自強夜市 (2.3 公里)
  • 慈濟文化園區 (2.5 公里)
  • 吉安慶修院 (2.7 公里)
  • 花蓮吉安慶修院 (2.8 公里)
  • 慈惠堂 (3 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去蜜月行,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人小型家庭旅館每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車住宿優惠專案1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

日本核災食品爆不完,衛福部食藥署昨公布最新「日本食品標示查核專案」稽查結果,又新檢出10品項違規產品,包括裕毛屋公司進口的2款碗裝拉麵和1款海藻湯、亞細亞進口的M納豆、柏泓進口的山田超細3P納豆等。食藥署指出,至今共39品項違規、6萬871件違規產品全已下架,26項產品送驗均未檢出輻射值,另13項送驗中。

2納豆芥茉包 產自核災區

食藥署北區管理中心代理副主任魏任廷說,前日新增8款違規產品,包括湯料包來自群馬縣的碗裝櫻井味噌拉麵和櫻井醬油拉麵、海藻包來自千葉縣的Sky海藻七草湯等;至於昨日新增的2款違規產品則為亞細亞進口的M納豆、柏泓進口的山田超細3P納豆,兩者的芥茉包皆來自茨城,M納豆庫存的94組已下架送驗,山田超細3P納豆則已無庫存,食藥署正追查市面流通的產品。

除了公布的39品項外,桃園市衛生局稽查發現,「Sokan橘子皮」、「Sokan柚子皮」等2產品,包裝上的製造地疑似為櫪木縣,經檢視業者所提產品進口報單、輸入產地證明,發現販售商為櫪木縣壯關株式會社,卻委託岐阜縣株式會社工場製造,業者除提供各原料產地証明,同時也已自主性下架,食藥署正向駐外系統確認產地。

零食產地不明 業者下架網路訂飯店教學

魏任廷表示,查核專案雖稱「為期4天」,但未來邊境依舊進行拆包檢測,市場方面,也仍持續稽查、監測市售和網路販售業者,「目前無規畫結束期」;食藥署也呼籲,無論是郵購、自購日本食品,若未經查驗登記程序、便上網販售「水貨」,將依違反《食安法》開罰3~300萬元。

另食藥署要求食品業者,產品包裝的中文產地標示不能僅以「日本」帶過,要細標到都、道、府、縣,食藥署食品組副組長許朝凱說,原本無法可罰,只能公布名單讓消費者抵制,現食藥署可依《消保法》強制要求業者細標產地,同時進行調查,若查出來自核災區,則可援用《食安法》開罰3~300萬元。

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